Você deve ter notado vários atletas profissionais ostentando uma banda Whoop nos últimos anos, incluindo jogadores de golfe, nadadores e jogadores de futebol. O wearable baseado em assinatura promete aos usuários capturar dados que oferecerão o impacto mais significativo em sua saúde.
Mas o que é Whoop e como funciona? É um serviço mais adequado para atletas profissionais ou pode ser adequado ao uso diário?
Reunimos este guia do Whoop para que você possa decidir se o serviço é adequado para você.
O que é Uau?
Whoop é um rastreador de saúde e condicionamento físico que mede as métricas de saúde física e mental do usuário. A marca afirma que é capaz de superar outros wearables líderes e é “uma das ferramentas de desempenho humano mais poderosas, mais precisas e mais vestíveis que você pode comprar”.
Como funciona o Whoop?
Para usar o Whoop, você precisa se inscrever. No momento em que este artigo foi escrito, uma assinatura do Whoop custava £ 27/$ 30/€ 30 por mês ou £ 229/$ 239/€ 264 para uma assinatura anual. Você pode até optar por uma assinatura de 24 meses que custa £384/$399/€444.
Depois de assinar, você receberá a pulseira e bateria Whoop 4.0, além de acesso ao aplicativo Whoop. A partir daqui, o Whoop usa seus cinco LEDs e quatro fotodiodos para rastrear automaticamente milhares de seus pontos de dados, incluindo qualidade do sono, Strain Score (taxa de esforço diário do seu corpo) e Recovery Score.
Você pode personalizar exatamente o que é rastreado e até escolher entre mais de 140 comportamentos e hábitos adicionais para uma experiência mais personalizada.
Também está incluído o Whoop Coach, desenvolvido pelo ChatGPT, que identifica padrões de seus dados e pode gerar conselhos personalizados de saúde e recuperação com base nesses dados.
Qual a diferença entre o Whoop e outros rastreadores de fitness?
Visualmente o maior diferencial é que a banda Whoop não possui tela, o que segundo Whoop “significa que você pode focar na sua saúde”.
A Whoops projetou uma bateria sem fio à prova d’água que pode recarregar o dispositivo sem a necessidade de remover a alça, para que você não perca nenhuma captura de dados. Em nossa análise, descobrimos que a recarga por meio da bateria leva pouco menos de duas horas, então você não precisará usá-la por muito tempo.
Whoop não apenas promete capturar dados “com mais frequência e com mais precisão do que a maioria dos wearables”, mas também “desmistificar” seus dados para eliminar as suposições ao determinar se certas mudanças no estilo de vida realmente fazem diferença.