Se você assistiu ao keynote do Samsung Unpacked de julho ou leu alguma de nossas análises recentes de wearables, pode ter lido a frase “Pontuação de energia”.
Não deve ser confundido com o Sleep Score, o Energy Score é um recurso totalmente novo que foi lançado junto com a mais recente linha de wearables da Samsung, incluindo o Galaxy Watch 7, o Galaxy Watch Ultra e o Galaxy Ring.
Então, o que é um Energy Score? Continue lendo para saber tudo sobre o mais novo recurso do Galaxy Watch, incluindo o que é, quais dispositivos o suportam e todos os insights que ele pode lhe dar sobre sua saúde.
Qual é o seu Samsung Energy Score?
O Samsung Energy Score é uma métrica alimentada por IA usada para expressar sua energia e prontidão física e mental. O recurso foi anunciado originalmente como My Vitality Score, mas foi renomeado para Energy Score antes do lançamento do Galaxy Watch 7, Galaxy Watch Ultra e Galaxy Ring.
O objetivo da Samsung com o Energy Score é aumentar a conscientização dos usuários sobre como sua saúde influencia suas vidas diárias e oferecer recomendações práticas para melhorar seus estados físicos a cada dia que passa.
Sua pontuação de energia leva em consideração seu sono, atividade (como exercícios e caminhadas), frequência cardíaca durante o sono e variabilidade da frequência cardíaca durante o sono, usando esses quatro fatores principais para calcular um número de 0 a 100 quando você acorda.
Você pode então usar os insights e o feedback pessoal fornecidos pela Samsung na forma de Dicas de Bem-Estar para planejar sua rotina diária adequadamente e observar sua Pontuação de Energia aumentar à medida que você coloca esse feedback em ação.
É bom?
Achamos o Energy Score da Samsung esclarecedor, embora não seja particularmente inovador.
O recurso não oferece nem de longe tanto insight de treinamento pessoal quanto você encontrará em rastreadores de condicionamento físico da Whoop ou Garmin. Em vez disso, a versão da Samsung inclui um foco mais pesado em métricas de sono, semelhante à abordagem adotada pelo Oura Ring.
O Energy Score oferece “marcadores de pontuação claros, feedback personalizado e análises abrangentes”, escreveu Conor Allison em nossa análise do Samsung Galaxy Watch Ultra.
Por exemplo, se sua pontuação de energia mostrar que você não descansou bem, a Samsung pode sugerir que você “pule a academia e relaxe em casa para voltar aos trilhos”. Enquanto isso, se você estiver bem descansado, seu wearable pode aconselhá-lo a manter sua rotina, encorajando-o de que isso “terá um impacto positivo em sua saúde física e mental”.
Nosso período de análise não é necessariamente longo o suficiente para testar esse recurso adequadamente, pois, o ideal é que você veja sua saúde e bem-estar físico melhorarem ao longo do tempo com as dicas e insights da Samsung.
“Nas últimas semanas, minhas pontuações tenderam a ficar dentro de uma faixa específica de 75-80/100. Tive sono e exercícios razoavelmente consistentes nesse período, o que é uma possível explicação para a falta de movimento – embora também seja possível que não seja o sistema de pontuação mais sensível”, observou Conor em sua análise.
Quais dispositivos são compatíveis com o Samsung Energy Score?
Você pode monitorar sua pontuação de energia usando uma variedade de wearables Samsung que datam de 2021, o que significa que você não precisa do hardware mais recente para começar.
O Galaxy Watch 7, o Galaxy Watch Ultra e o Galaxy Ring são os primeiros dispositivos a oferecer suporte ao recurso no lançamento.
A lista completa de dispositivos que suportam o Energy Score inclui:
Você também precisará sincronizar seu wearable com o aplicativo Samsung Health em seu smartphone para monitorar seu Energy Score. Isso ocorre porque a Samsung requer dados anteriores de atividade, sono e frequência cardíaca para produzir uma leitura precisa.
O aplicativo Samsung Health é gratuito, com o Energy Score disponível em telefones com Android 11 e superior e o aplicativo Samsung Health com v6.27 e superior. Se você ainda não consegue ver o recurso, tente atualizar seu telefone, wearable e o aplicativo Samsung Health para garantir que você esteja executando o software mais recente em todos os seus dispositivos Galaxy.